减肥新发现：睡眠过少也发胖

减肥新发现：睡眠过少也发胖：持续2年的研究

瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，该校研究人员的这一研究持续了2年，约400名女性参加。结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为，肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇（一种压力激素）和生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。

这一研究和之前已经取得的研究成果结合在一起则说明，普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因。

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减肥新发现：睡眠过少也发胖：

生活中，不论是睡眠、饮食还是运动大家都应该保持正常的生活作息，这样才能保证身体健康。

对于减肥，大家可以选择整形的方法来瘦身，这是唯一一种快速不会反弹的方法，而且医生还会根据大家的自身情况为大家制定瘦身方案，比起自己在家使用各种产品偏方来减肥来的有效安全多了。

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为什么溶脂减肥不反弹

溶脂减肥塑形经过国内外医学专家大量科学实验认证得出，成人脂肪细胞的数量是恒定的。因为只有溶脂减肥塑形是将脂肪细胞吸出体外，减少的是脂肪细胞的数量，减肥效果稳定可靠，不反弹，因此溶脂减肥塑形不反弹。

而对于药物、节食和运动减肥是能消耗脂肪细胞的能量和水份，减小的只是脂肪细胞的体积，因而这种减肥的作用是短暂的，外界作用停止，便会出现反弹，所以溶脂减肥塑形受到了欢迎。

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减少的是脂肪细胞的数量，减肥效果稳定可靠，不反弹

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