女人月经不调怎么办-专家帮助您

    女人月经不调怎么办？天津华夏医院妇科专家为您解读：
 
    女人月经不调包括女人月经的周期、经量、经色、经质等方面的不定期以及不正常，由于受体内外各因素影响，所以每个女人的月经表现形式也完全一样，那么女人月经不调怎么办呢？

    中医认为女人的月经不调与肝、脾、肾关系密切。

    在月经先期，或因素体阳盛，过食辛辣，助热生火等原因引起月经不调。在月经后期，或因外感寒邪，寒凝血脉；或久病伤阳，运血无力等原因引起月经不调。

    如果不知道女人月经不调怎么办，可以通过一下方法进行治疗：

    首先平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

    左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

    左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

    右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。

    将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。

    两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。

    将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0。5～1分钟。双下肢交替进行。

    以上为防治女人月经不调的自我按摩方法，在月经期间要停止按摩，并注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等，要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。更多月经不调问题可以通过网站商务通向我院妇科专家在线咨询。