华夏男科解答手淫过度

    关于手淫这一话题本身众说风云，科学上没有定论，但是科学上普遍认为手淫不会带来任何损害和不良后果。但是，手淫过度就属于一种心理障碍，严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，出现记忆力下降，精神萎靡不振等症状，还包括抑郁症以及神经衰弱等。

    手淫过度临床主要表现为：
    (1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
    (2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
 
    医学上把手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。手淫过度还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

    手淫过度青少年往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎也可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，导致无法生育。

     至于手淫过度能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，所以，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫过度造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法，这样会对自己的病情有所帮助。
 
    如何防治手淫过度?

    手淫过度就需要防治。如果沉迷于手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点： 
    对手淫过度要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫过度切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对手淫过度的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。